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Portate il riding al livello successivo inserendo gli stacchi da terra nella vostra routine di allenamento per la MTB….

Fate fatica a guidare in MTB? Le trazioni sono un ottimo modo per migliorare la presa sul manubrio e aumentare la forza della schiena….

Lo squat è il re dei movimenti per la forza, un grande classico degli esercizi da palestra che vi darà grandi benefici nel riding per spingere a tutta sui sentieri….

Aggiungete i piegamenti sulle braccia al vostro allenamento a casa se volete portare la vostra padronanza della MTB sul terreno tecnico al livello successivo….

Un giro lungo e duro può apparire come un investimento per la vostra forma fisica, ma polarizzare il vostro allenamento tra uscite facili e intense può pagare dividendi maggiori a lungo termine….

I migliori consigli per programmare l’allenamento in casa per diventare più forti e migliorare le vostre prestazioni in sella alla vostra mountain bike….

La domanda a cui vorremmo dare una risposta è la seguente: Come allenarci in questa situazione di incertezza e di grande crisi?…

Durante la stagione fredda l’utilizzo di una bicicletta da strada rappresenta un ottimo metodo per mantenere e addirittura migliorare la forma. Non serve spendere un patrimonio ma solo scegliere con oculatezza la bici giusta, ecco una valida opzione….