Preparazione - Pag. 8

Barrette energetiche: scopriamo insieme al dott. Enrico Baggio una ricetta facile e efficace per i nostri allenamenti…

La nostra Lisa Cipolloni è sbarcata con la sua famiglia in un’isola “incantata” con 25 chilometri di costa, decisamente sufficienti per poter correre tutte le mattine!…

Scopriamo insieme al dott. Enrico Baggio quando gli integratori sono utili e quando no
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Vediamo insieme alla dott.ssa Giada Bernardinello, biologa nutrizionista cosa inserire nella nostra alimentazione in questo periodo dell’anno….

Scopriamo insieme al prof. Davide Nappo come e quando inserire nei nostri allenamenti questo lavoro di qualità molto valido….

Come sfruttare il training combinato bici-corsa per correre meglio? Ce lo racconta il prof. Ignazio Antonacci….

Come affrontare al meglio la stagione fredda? Qual è la migliore preparazione per questo periodo dell’anno? Ce lo spiega il prof. Ignazio Antonacci …

Quali sono gli aspetti scatenanti di un infortunio? Ce lo racconta Simone Centemero, osteopata….

Scopriamo insieme a Mahanidhi Giovanni Amantea come nasce un infortunio…

Scopriamo insieme a Simone Centemero, osteopata, la sindrome del piriforme….

Qual è il tuo appoggio del piede nella corsa? Perché così tanta attenzione verso il piede? Scopriamo insieme al prof. Davide Nappo….

Vediamo insieme a Luigi Totaro i pregi della Vitamina C, un valido alleato del nostro benessere in questo periodo dell’anno…