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Preparazione - Pag. 17

A stomaco vuoto, sì o no?
Stomaco vuoto prima di allenarsi fa bene?

“Stomaco vuoto o pieno”, cosa è meglio prima di andare a correre?…

Daniele Milano - 16/03/2021
BROOKS RUNFULNESS...e se le idee nascessero veramente correndo? Secondo Brooks Running la risposta è SI'!
BROOKS RUNFULNESS: LE IDEE NASCONO CORRENDO?

BROOKS RUNFULNESS, ovvero come correre togliendosi ogni pensiero!…

Daniele Milano - 10/03/2021
Il runner vegetariano può coccolarsi con pasti altamente nutritivi non rinunciando ad un regime alimentare molto elevato
Il Runner Vegetariano, ma chi è mai costui?

Runner vegetariano, Enrico Baggio ci svela i segreti di un atleta non comune…

Daniele Milano - 08/03/2021
DNA e prestazione sportiva, questo è il futuro secondo www.yourage.it
DNA e Alimentazione per correre più forte

DNA e prestazione sportiva, da yourage.it la giusta risposta…

Daniele Milano - 01/03/2021
Poalr ti spiega come combattere l'Ansia con la corsa
Corri senza ANSIA con Polar e la MINDFULLNESS

Quante volte ci è capitato di sentire addosso quel fastidiosissimo senso di ANSIA che ci fa vivere male e che ci rende faticose anche le cose più banali? Uscire a correre all’aria aperta per lasciarci alle spalle tute le tensioni può essere un’ottima soluzione, ma… Cerchiamo di correre oltre Vita frenetica, periodo economico sicuramente non…

Daniele Milano - 28/02/2021
La BARRETTA ENERGETICA, Vita, morte e… miracoli!

BARRETTA ENERGETICA: sempre più presente nell’alimentazione degli sportivi….

Daniele Milano - 15/02/2021
Master e alimentazione
ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER

ALIMENTAZIONE nell’atleta MASTER …

Daniele Milano - 08/02/2021
Float Fit – Allenamento differenziato 1^ parte

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!…

Redazione 4Running - 03/02/2021
frutta secca
FRUTTA SECCA… la migliore amica del runner

FRUTTA SECCA, sana, natural, utile, tascabile!…

Daniele Milano - 01/02/2021
FARTLEK: per essere pronti alle competizioni in primavera, è fondamentle lavorare al meglio durante il periodo invernale, con allenamenti di qualità - foto Dino Bonelli
FARTLEK, come impostare gli allenamenti

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

Daniele Milano - 26/01/2021
Sindrome del piriforme, affidatevi sempre a un professionista!
La Sindrome del Piriforme o Falsa Sciatalgia

Sindrome del Piriforme, attenti a non fare confusione…

Daniele Milano - 20/01/2021
ALTRA Timp 2, perfetto esempio di calzatura DROP zero
Il DROP delle scarpe secondo Giorgio Aprà

Il DROP nel running spiegato da Giorgio Aprà….

Daniele Milano - 19/01/2021