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Preparazione - Pag. 15
Allenamento in autunno: i nostri consigli per tornare a correre ai massimi livelli dopo l’estate…
La nuova LQDCELL METHOD COLLECTION di PUMA intensifica ogni allenamento….
il corpo femminile è diverso da quello maschile. Proprio per questo, è necessario un approccio personalizzato sia per le prestazioni atletiche sia per il benessere generale. …
Sfrutta la bella stagione per allenarti all’aperto. Squat, affondi, piegamenti e ripetute per andare a sollecitare più distretti muscolari. …
Stanchezza, combattiamola con l’app adidas Runtastic!…
Il periodo delle vacanze è un momento utile da sfruttare per le nostre performance di corsa. Ambienti e terreni nuovi sono un’ottima opportunità per diversificare gli stimoli e le conseguenti risposte soprattutto per chi è solito svolgere allenamenti sull’asfalto. …
Per Alessandro Pegoraro correre è esplorare anche senza allontanarsi troppo da casa. Ecco il suo percorso misto di trail e strada….
Pensando al running, pensiamo in primis alla fatica. Ma negli sport di endurance c’è molto di più, come lo stato di flow….
La personal trainer Valentina Vulcano ci introduce nel mondo del functional training per i runner. …
Le basi della reintegrazione con Polar …
Life Vita C 1000 FIZZ e Life Vita D FIZZ, la protezione di ProAction…
Cristina Piccin, judoka di calibro internazionale ed esperta di mindfulness, e i due nuovi programmi di meditazione dedicati agli sportivi lanciati da Petit BamBou, ci suggeriscono 5 consigli per combattere lo stress e aumentare le prestazioni fisiche. SPORT E MEDITAZIONE, BINOMIO PER COMBATTERE LO STRESS Come gli atleti, professionisti e non, possono godere dei benefici…