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Preparazione - Pag. 11
In ambiente sportivo l’OzonoTerapia viene ampiamente utilizzata: scopriamone pregi e difetti. Ce ne parla il dott. Roberto Proverbio….
Insieme a Giorgio Aprà scopriamo qualche tips per migliorare il nostro modo di correre. …
Insieme a Simone Centemero, osteopata e sportivo, vi abbiamo lasciato qualche tips per rendere ancora più efficace le sedute dal vostro osteopata…
Quante volte ci siamo chiesti se è possibile sfruttare la corsa in montagna per arrivare pronti alle corse su strada in autunno? Abbiamo chiesto al prof. Davide Nappo qualche consiglio….
Vediamo insieme quali sono gli spuntini perfetti per i runner. …
MYTHO Marathon, prepariamola insieme a Enervit…
Gli infortuni colpiscono molti di noi. Vediamo le principali cause e rimedi insieme al prof. Davide Nappo….
Decalogo perfetto per allenarsi al top, un articolo del prof. Ignazio Antonacci…
Abbiamo chiesto alla dott.ssa Giada Bernardinello, biologa nutrizionista, di raccontarci dell’importanza dei carboidrati e dell’idratazione nella nostra performance….
Abbigliamento Trail running…
Carboidrati e riserve idriche, il dott. Enrico Baggio ci spiega come ottimizzare la nostra nutrizione durante una competizione
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Davide Grazielli, head coach di Destination Unknown e ultra runner, ci dà qualche utile consiglio per scegliere la distanza ideale da correre, in allenamento e in gara….