Allenamento al freddo e al gelo: corsa e ciclismo nei mesi invernali con GORE RUNNING WEAR® e GORE BIKE WEAR®
CORRERE AL FREDDO CON SONDRE AMDHAL
Sondre Amdhal durante una delle sue uscite inverrnali
Il trail runner e ultrarunner Sondre Amdahl del team GORE® si allena in condizioni severe: “Da buon norvegese riesco a destreggiarmi bene con il freddo. È importante evitare di raffreddarsi in breve tempo”.
Iprodotti ESSENTIALGORE®WINDSTOPPER con isolamento PrimaLoft offrono il massimo della protezione contro il vento e l’umidità. Il gilet da corsa e gli shorts tengono caldo nei punti critici, restando attillati al corpo senza correre alcun rischio di surriscaldarsi. Il materiale GORE® WINDSTOPPER® è traspirante, idrorepellente e completamente resistente al vento – essenziale per l’inverno perché l’effetto wind chill fa sprecare moltissime energie. Nonostante il caldo strato isolante, l’alta traspirabilità garantisce un piacevole microclima. Risultato: prestazioni sportive superiori con un carico ridotto.
Sondre Amdahl consiglia: “Il vento e l’umidità sono le sfide più grandi lanciate dal freddo. Oltre all’abbigliamento funzionale ho una strategia semplice ma efficace: correre a ritmo spedito fin dal primo passo portando il corpo su di giri. Se possibile non faccio neanche uno stop e, se proprio è necessario, faccio una toccata e fuga”.
ESSENTIAL GWS Insulated Vest
ESSENTIAL BL WS LADY Shirt lg
MYTHOS 2.0 WS Headband
MYTHOS 2.0 WS Gloves
ESSENTIAL GWS Ins Shorts
POWER TRAIL GWS Insulated (Partial) Jacket
CICLISMO SENZA LIMITI CON GORE
Neanche il ciclismo è un’attività limitata ai mesi estivi. “Se non ci sono metri e metri di neve lungo il percorso, faccio un giro quasi ogni giorno. Solo così si può rimanere in forma per ricominciare al meglio la stagione primaverile”, ha affermato l’atleta francese GORE® Rémi Laffont.
Lo sportivo 26enne è ancora abbastanza giovane, ma sa districarsi come nessun altro nelle sfide poste dalle due ruote e dalla giusta dotazione: “Consiglio vivamente la nuova giacca isolata POWER TRAIL GORE® WINDSTOPPER®realizzata in materiale misto PrimaLoft e Thermo-Stretch. Mantiene bene il caldo senza stringere eccessivamente. D’altronde anche in condizioni di freddo è necessaria una certa libertà di movimento. Se il tempo cambia improvvisamente o fa davvero freddo, gli shorts isolati POWER TRAILGORE® WINDSTOPPER® sono ideali in fatto di resistenza al vento e all’acqua. Grazie a una chiusura lampo laterale, lunga quasi quanto tutta la coscia, sono semplici e veloci da indossare anche con le scarpe”.
Daniele Milano nasce una buona cinquantina di anni fa in Valle d’Aosta.
Cresciuto con la montagna dentro, ha sempre vissuto la propria regione da sportivo.
Lo sci alpino è stato lo sport giovanile a cui ha affiancato da adolescente l’atletica leggera.
Nei primi anni 90 la passione per lo snowboard lo ha letteralmente travolto, sia come
praticante che come giornalista.
Coordinatore editoriale della rivista Snowboarder magazine e collaboratore per diverse
testate sportive di settore ha poi seguito la direzione editoriale della testata Onboard
magazine, affiancando sin dal lontano 2003 la gestione dell’Indianprk snowpark di Breuil-
Cervinia.
Oggi Daniele è maestro di snowboard e di telemark e dal 2015 segue 4running magazine,
di cui è l’attuale direttore editoriale e responsabile per il canale web running.
Corre da sempre, prima sul campo di atletica leggera vicino casa e poi tra prati e boschi
della Valle d’Aosta. Dal 2005 vive un po’ a Milano con la propria famiglia, mentre in
inverno si divide tra la piccola metropoli lombarda e Cervinia. “La corsa è il mio benessere
interiore per stare meglio con gli altri”