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Negli ultimi anni, le bici aero si sono evolute nella direzione della maggiore efficienza in tutte le situazioni: penetrazione all’aria sì, ma anche guidabilità e comfort…

Le gomme sono il punto di contatto della bici con il terreno e la prima sospensione di cui dispone. Quando una disciplina abbraccia situazioni così varie come il Gravel, la giusta scelta dipende da molti fattori….

Spesso gli sportivi preferiscono affidarsi agli integratori piuttosto che alle sostanze contenute nei cibi. Ecco i nostri consigli su come migliorare le prestazioni affidandosi agli alimenti funzionali…

Carboidrati = energia, ma non tutti abbiamo gli stessi fabbisogni e non tutti rispondiamo allo steso modo. Ecco perché è importante conoscersi e conoscerli…

Allenarsi a digiuno è una pratica piuttosto comune fra i ciclisti, ma i suoi risultati possono avere effetti differenti a seconda delle metodologie e degli obiettivi dell’allenamento….

Che cos’hanno di speciale Pogaçar e gli altri campioni della nuova generazione, fenomeni che stanno riscrivendo la storia del Ciclismo? Il loro segreto è sia nel fisico, sia nella mentalità…

Se la bici da Gravel può essere davvero considerata la bici totale, la sua ecletticità può essere ancor più evidente se si gioca con ruote di dimensioni e caratteristiche differenti…

Dimmi che viaggiatore sei e ti dirò qual è la tua bici. In sintesi, ecco il succo di questa semplice guida alla scelta della bici da viaggio….

Merito della tecnologia e di componenti sempre più integrati, oggi esiste un bisogno che fino a ieri non c’era e che apre scenari nuovi: quello delle eRoad…

C’è poca consapevolezza dei rischi in caso di cadute e colpi alla testa. Lo rivela una ricerca commissionata da Mips, in prima linea per sviluppare sistemi di sicurezza applicati ai caschi da bici…

Le regole per un recupero ottimale sono poche e semplici, però importanti ai fini anche dell’allenamento. Ecco dunque cosa fare per non sbagliare…

Ci sono comportamenti sbagliati, legati al modo in cui ci alimentiamo, che influiscono sia sulle prestazioni sia sul recupero, in gara e in allenamento…