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Bikepacking, cicloturismo e alimentazione

Sono molti gli appassionati che scelgono la vacanza in bici e quando si passano tante ore in sella è importante nutrirsi, con il miglior compromesso fra carico e autonomia….

Redazione 4Bicycle Ciclismo - 19/08/2023
Bici e caldo: i sali non bastano

Ecco alcuni consigli per idratarsi nel modo corretto e per combattere il caldo quando le temperature si impennano….

Stefano Martignoni - 03/08/2023
Posizione in sella: come guidano i pro

Manubri più stretti, attacchi più lunghi, braccia vicine e alte… ecco come sta cambiando la posizione in sella dei pro, alla ricerca di comfort e aerodinamica….

Maurizio Coccia Ciclismo - 20/06/2023
Ecco come nasce una eBike

Progettare una eBike è più complesso rispetto a una bici tradizionale, perché le variabili in gioco sono maggiori. E dare forma a una eMTB lo è ancora di più. Ecco perché……

Stefano Martignoni - 09/06/2023
motore ebike askoll particolare interno
Come nasce un motore da eBike

Nell’arena dei sistemi di assistenza alla pedalata, accanto ai colossi mondiali, si è affacciato un marchio italiano, Askoll, con una lunga storia che viene da lontano….

Stefano Martignoni - 07/06/2023
“Aerodinamica: tutta la verità”

Un viaggio affascinante nella terra delle prestazioni – Land of Performance – per capire quali sono quegli aspetti che ci permettono di migliorare i nostri risultati. Ad accompagnarci, una guida di eccezione: Romolo Stanco….

Stefano Martignoni - 21/02/2023
Proteggersi dal freddo, i consigli di Nico Valsesia

Bastano pochi accorgimenti per poter affrontare in bici anche le giornate più fredde e trasformare una giornata difficile in un’uscita piacevole. Parola di Nico Valsesia….

Stefano Martignoni - 27/01/2023
La corretta nutrizione riduce gli infortuni e fa guarire prima

Se una corretta alimentazione è alla base di uno stile di vita sano e una migliore performance in sella, lo è a maggior ragione quando il nostro corpo sta patendo per un infortunio….

Redazione 4Bicycle Ciclismo - 25/01/2023
Strada o MTB… alimentazione ad-hoc

Mountain bike e bici da strada sono due sport molto diversi fra loro e come tali, richiedono approcci nutrizionali differenti e commisurati ai reciproci bisogni….

Redazione 4Bicycle Ciclismo - 30/12/2022
Tecnologia democratica e trasmissione elettronica

Qualche anno fa appannaggio solo dei gruppi top di gamma, oggi la trasmissione elettronica si sta allargando anche alle fasce di prodotto medio….

Redazione 4Bicycle Ciclismo - 03/12/2022
bici trek madone vista frontale in galleria del vento
Evoluzione Aerodinamica

Negli ultimi anni, le bici aero si sono evolute nella direzione della maggiore efficienza in tutte le situazioni: penetrazione all’aria sì, ma anche guidabilità e comfort…

Maurizio Coccia Ciclismo - 05/11/2022
Gomme gravel, come sceglierle

Le gomme sono il punto di contatto della bici con il terreno e la prima sospensione di cui dispone. Quando una disciplina abbraccia situazioni così varie come il Gravel, la giusta scelta dipende da molti fattori….

Maurizio Coccia Ciclismo - 02/11/2022