Follow us:
Tecnica - Pag. 14
Il mese di Dicembre, per alcuni stradisti e non solo, di solito coincide con la ripresa di alcune attività specifiche in bicicletta, primi “lavori di qualità” e ripetute. A volte però ci confrontiamo con un vero e proprio fastidio, ovvero la frequenza cardiaca bassa o che fa fatica a salire. Ecco alcuni motivi. …
L’elettrostimolazione non ha mai smesso di far sognare gli sportivi, di attirare le loro attenzioni e di essere un coadiuvante all’attività sportiva praticata. Recupero, forza, tonicità e massa per il muscolo, ma anche i programmi specifici pe la varia discipline, sono solo alcuni fattori che permette di sfruttare l’elettrostimolazione. …
Se dovessimo quantificare le vittorie in ambito pro, considerando il solo aspetto tecnico, senza fare le proporzioni tra le due categorie, le bici disc brake surclasserebbero quelle con i freni tradizionali. Abbiamo fatto una piccola indagine, con alcune variabili e questi sono i risultati. …
Avvicinandosi al periodo natalizio, entriamo anche in uno dei periodi più “dolci” dell’anno, dove zuccheri e dessert la fanno da padrone. I dolci, sono anche sinonimo di gioie e dolori per chi pratica sport, utili a chi pratica discipline aerobiche. Approfondiamo con il Dottor Enrico Baggio. …
Giacomo ci racconta la sua experience tra gravel, off road e asfalto, in un contesto ambientale unico e alla scoperta dell tante sfaccettature di una passione. Ma c’é molto di più, perché il racconto è arricchito dalla prova di una sella corta Fi’zi:k. …
Se è vero che le nostre gambe e il nostro cuore sono il motore principale è altrettanto che vero che il mezzo meccanico ci può aiutare nella ricerca di una performance qualitativamente migliore. Ecco cosa influisce maggiormente sulla dispersione della potenza. …
A prescindere dalla situazione Covid attuale, la stagione dei rulli e dell’indoor training è iniziata, oppure è alle porte. Qualche dritta che ci può aiutare alla ripresa delle attività ciclistiche tra le mura di casa. …
La posizione del manubrio e dei manettini contribuiscono in maniera primaria alla nostra resa quando siamo in bici. Il loro setting e i loro angoli sono spesso tralasciati e dimenticati, un errore che dobbiamo evitare. …
Il testosterone nel ciclismo, nello sport in genere e nella vita quotidiana, un ormone che deve essere preservato, in un certo senso ottimizzato. E’ possibile anche attraverso una vita e un’alimentazione adeguate. …
Anche il gravel è indirizzato verso la ricerca della massima espressione tecnica. La conferma arriva dai nuovi mezzi, sempre più prestazionali e dalle ruote, sempre più aerodinamiche e votate alla velocità. …
Un breve approfondimento che tratta dei freni a disco, della loro durata, la manutenzione e alcuni segreti che possono aiutare. …
Con l’avvicinarsi dell’inverno sono necessarie alcune considerazioni, riguardo ad una corretta alimentazione sportiva (e non solo) da seguire durante gli allenamenti e le uscite in bici. In questo periodo dell’anno essa risulta infatti fondamentale, non solo per mantenere costanti le nostre prestazioni ma anche per sostenere il nostro sistema immunitario. Ecco alcuni consigli e considerazioni….