Tecnica

alimentazione
Nutrizione, i miti da sfatare
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 28/03/2024

Molti amatori non si fanno problemi ad adottare approcci “fai da te”, seguire i consigli degli amici o consultare il dottor Google… Bisogna fare attenzione….

I chetoni aiutano a vincere?
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 18/01/2024

Sebbene, oggi, siano utilizzati prevalentemente in ambito professionistico a inizio stagione, i presupposti potrebbero creare una vera e propria rivoluzione….

Pedalare in inverno: come vestirsi
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 26/12/2023

Il guardaroba essenziale per il ciclismo invernale risponde a precise regole che possono fare la differenza fra un’uscita da ricordare e un’esperienza da dimenticare….

Carboidrati: la nuova soglia
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 19/12/2023

Il fabbisogno di carboidrati è stato fissato, per molti anni, tra i 60 g/ora e i 90 g/ora. Ma l’aumento dell’intensità e del volume degli allenamenti spingono il corpo a richiedere più energia….

Pneumatici da bici, consigli per l’inverno
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 24/11/2023

Ecco alcuni consigli confezionati dai tecnici Pirelli per mantenere gli pneumatici nella condizione ottimale, anche quando arriva la stagione più fredda e le temperature si avvicinano allo zero….

Sono più forti i ciclisti di oggi o quelli di ieri?
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 22/11/2023

La risposta la potete leggere nell’articolo, ma sarà più completa e argomentata da tanti esperti a Campus Bike Convention, primo evento dedicato a ciclismo e performance, che si terrà a Bologna il 2 e 3 dicembre….

Bikepacking, cicloturismo e alimentazione
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 19/08/2023

Sono molti gli appassionati che scelgono la vacanza in bici e quando si passano tante ore in sella è importante nutrirsi, con il miglior compromesso fra carico e autonomia….

Bici e caldo: i sali non bastano
Stefano Martignoni - 03/08/2023

Ecco alcuni consigli per idratarsi nel modo corretto e per combattere il caldo quando le temperature si impennano….

Posizione in sella: come guidano i pro
Maurizio Coccia Ciclismo - 20/06/2023

Manubri più stretti, attacchi più lunghi, braccia vicine e alte… ecco come sta cambiando la posizione in sella dei pro, alla ricerca di comfort e aerodinamica….

Ecco come nasce una eBike
Stefano Martignoni - 09/06/2023

Progettare una eBike è più complesso rispetto a una bici tradizionale, perché le variabili in gioco sono maggiori. E dare forma a una eMTB lo è ancora di più. Ecco perché……

motore ebike askoll particolare interno
Come nasce un motore da eBike
Stefano Martignoni - 07/06/2023

Nell’arena dei sistemi di assistenza alla pedalata, accanto ai colossi mondiali, si è affacciato un marchio italiano, Askoll, con una lunga storia che viene da lontano….

“Aerodinamica: tutta la verità”
Stefano Martignoni - 21/02/2023

Un viaggio affascinante nella terra delle prestazioni – Land of Performance – per capire quali sono quegli aspetti che ci permettono di migliorare i nostri risultati. Ad accompagnarci, una guida di eccezione: Romolo Stanco….