Arianna Bianchini Running
Con l’arrivo della stagione invernale, un’adeguata alimentazione è fondamentale per mantenere la prestazione atletica. Vediamo qualche consiglio insieme al dott. Enrico Baggio….
La Transvulcania Ultramarathon è una gara stellare in tutti i sensi. Scopriamola grazie al racconto di Lauri van Houten….
Dal 2017, la biennale Royal Ultra SkyMarathon fa innamorare centinaia di Skyrunner per le sue caratteristiche uniche, l’ambiente maestoso e la natura selvaggia…
Continua il nostro racconto delle gare di Skyrunning più entusiasmanti e importanti al mondo. Grazie alle parole di Lauri van Houten oggi scopriamo il Trofeo Kima. Il Trofeo Kima in punti: 52 km e 4.200 m dislivello positivo Val Masino, Lombardia Tocca 7 passi sul filo dei 3.000 m Posti limitati a 250 per sicurezza….
La Monte Rosa SkyMarathon rappresenta la pura essenza dello skyrunning e la nascita ufficiale di questa disciplina sportiva. Scopriamola insieme!…
Allenarsi in pista è molto utile per tutti, anche per chi gareggia in squadra. Scopriamolo insieme al prof. Ignazio Antonacci. …
Sempre più persone preferiscono allenarsi con il proprio cane. Con Matteo Gavioli per Espresso Communication scopriamo insieme agli esperti il vademecum per tutelare la salute….
Il Foam Roller è un ottimo strumento per allentare le rigidità muscolari. Scopriamo insieme qualche esercizio…
Terapista sportivo: Qual è il miglior professionista per il nostro infortunio?…
La Pancafit è un’attività posturale che se inserita in una tabella di allenamenti può portare numerosi vantaggi. Scopriamoli insieme al prof. Ignazio Antonacci di runningzen….
Qual è la formula corretta di un’alimentazione capace di sostenere lo stile di vita di uno sportivo? Ce lo racconta Enrico Baggio, Biologo nutrizionista. …
Ecco qualche semplice indicazione per chi vuole iniziare a correre traendo il massimo beneficio con il minimo sforzo. …