Arianna Bianchini Running
Giro del Lago di Resia: La storia incredibile di una gara famosa in tutto il mondo e del suo campanile scomparso….
Come allenarsi sul tapis roulant che, anche nella bella stagione, ci permette di lavorare in scarico senza andare a sollecitare le articolazioni e i tendini….
Nessun trail è troppo ultra per il nuovo set up di Dynafit, altamente funzionale per percorrere ogni ultramaratona!…
Nel 2021 la International Skyrunning Federation ha organizzato campionati mondiali in tre Paesi, Italia, Spagna e Portogallo. Scopriamo oggi il Portogallo!…
12 esercizi per migliorare la forza delle degli arti inferiori, per correre meglio e più veloce…
Completamente riprogettata, Saucony Ride 15 è la scelta vincente per chi cerca il massimo del comfort unito al miglior bilanciamento tra cushioning e reattività. Scopriamola insieme!…
Isabella Calidonna torna su 4running insieme ad Archeorunning, per un nuovo progetto promosso dalla Regione Lazio….
Abbiamo chiesto al dott. Enrico Baggio, biologo nutrizionista, quali siano le caratteristiche che deve avere l’alimentazione di un runner amatoriale…
Da sempre marchio leader nel settore dell’abbigliamento e degli accessori a compressione, Compressport presenta una gamma completa di capi e accessori per l’estate….
Nel 2021 la International Skyrunning Federation ha organizzato campionati mondiali in tre Paesi, Italia, Spagna e Portogallo, con oltre 20 nazioni rappresentate. Scopriamo insieme i volti di chi ha vinto!…
Tra vizi e pigrizia, malsane abitudini e voglia di riscatto o semplicemente per conoscere nuove persone, è arrivato per tutti, almeno una volta nella vita, il momento di correre! …
Ecco le impressioni di Fabio Scipioni dopo aver corso i primi chilometri con le inedite SCOTT SPEED Carbon RC. Sono stati un successo….